Sáng: Salad bơ đậu gà+ Nước ép táo
Trưa: Trứng chiên rau củ+ Trà chanh dây kim quốc
Tối: Cơm gạo lứt, tôm nõn, cà rốt, nấm và bông cải xanh+ Nước detox chanh mật ong
(1475 Kcal)